“e”心向阳||摆脱恐惧的阴霾，专注内心的光芒
为了提高同学们的心理健康素质，避免大学生过度关注社交媒体，4月19日由学生心理健康中心主办，学生心理健康工作服务站承办的“摆脱恐惧的阴霾，专注内心的光芒”的团体心理辅导活动在团体心理辅导室举办。
第一个活动——猜歌名。同学们分为两队，由主持人播放不同类型的歌曲前奏，众人抢答，得分高的队伍获胜。同学们激烈的抢答，活跃了现场氛围，提高了同学们的专注力与反应能力。
第二个活动——开火车。每个人取一个地名代表自己，由第一位同学说出“上海的火车要开了，往哪开”，下一位同学接下去，以此类推，直到有同学出错罚下。该环节锻炼了同学们的记忆力，放松了身心。
第三个活动——猜猜我是谁。同学们在纸条上写下五条我是一个xx样的人，由主持人打乱顺序，随机抽取依次读出，同学们根据纸条上的描述猜出是谁。用书写的方式描绘出自己的特点，增加了同学之间互相了解，培养了同学们的观察能力和文字表达能力。
第四个活动——艰难抉择Happy Life。同学们将自己认为生命中最重要的十样东西写出来，然后再依次舍弃两样东西，直到最后留下你认为最重要的一样东西。帮助学生们更好地缓解焦虑，培养积极心态，增强应对压力的能力，更好的追求自我成长。
通过此次团体心理辅导活动，从关注同学们心理健康出发，让同学们学会放松和享受当下，摆脱恐惧的阴霾，专注内心的光芒，以更好的姿态迎接接下来的大学生活。